Главная   >>   Статьи   >>   Использование эфирных масел. Часть I

Использование эфирных масел. Часть I

    Эфирные масла могут воздействовать на организм различными путями.

    Правильный выбор способа воздействия, концентрации эфирных масел, продолжительности процедуры – поможет достаточно быстро достичь желаемого результата.

     

    ПЕРВАЯ, БЫСТРАЯ "ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ"

    Это с амый  простой способ использования эфирных масел.

    • 1-2 капли эфирного масла наносятся на платок и делается несколько глубоких вдохов.

    Этот способ как правило используют для облегчения головных болей, заложенности носа, приступах тошноты и пр.

    Примером может служить

    • вдыхание эфирного масла перечной мяты при заложенности носа, либо при головной боли и
    • вдыхание смеси эфирных масел имбиря, лаванды, мяты перечной и колостистой при приступах тошноты.

     

    Смесь "Перед экзаменом" ( Е. Zimmermann)

    • ЭМ нероли - 4 капли
    • ЭМ ромашки римской - 2 капли
    • ЭМ бергамота - 4 капли
    • ЭМ петитгрейна - 2 капли
    • ЭМ кипариса - 1 капли
    • ЭМ мелиссы - 2 капли

    Смешать эфирные масла во флаконе темного стекла. Смесь нанести на аромакулон, либо вдыхать непосредственно из флакона

     ****

    Смесь, уменьшающая тревожность перед посещением стоматолога ( H.Zimmermann )

    • ЭМ апельсина - 15 капель
    • ЭМ ромашки римской - 3 капли
    • ЭМ лаванды - 4 капли

    5-8 капельсмеси использовать в аромалампе несколько вечеров перед посещением стоматолога. Также можно капнуть смесь в аромакулон, либо нанести несколько капель на носовой платок 

     

    АРОМАЛАМПЫ

    Этот  способ – один из самых известных способов ароматизации помещения. Как правило, к аромалампе прибегают для облегчения проблем психо-эмоционального характера, для создания в помещении определенной атмосферы, медитации и пр.

    Аромалампы могут быть электрическими, либо изготавливаться из керамики, стекла, алебастра. Они удобны, достаточно просты в использвоании и подходят для ароматизации небольших помещений (до 20 кв.м.).

    Аромалампа представляет собой чашу, в которую наливается вода с несколькими каплями эфирного масла и источник тепла под ней – как правило это свеча. Горящая свеча нагревает воду в аромачаше, и эфирные масла начинают медленно испаряться, ароматизируя помещение.

    Используя аромалампу нужно помнить о нескольких правилах безопасности:

    • Перед тем, как начинать процедуру – проветрить помещение
    • Продолжительность работы аромалампы не должна превышать непрерывно 1-2х часов;
    • расстояние между источником огня (свечой) и аромачашей должно быть не менее 10 см,
    • вода в аромачаше не должна нагреваться свыше 50-55 °С
    • эфирные масла должны добавляться в воду, а не наоборот.
    • Вязкие эфирные масла (ветивер, пачули, сандал и пр.) для удобства использования лучше развести в 1 ч.л. 70% алкоголя (этилового спирта) и только затем добавить в воду;
    • Как правило все рецепты ароматерапевтов для аромалампы рассчитаны на помещение, обьемом 16-20 кв.м и составляют 5-7 капель смеси эфирных масел.

    Также можно прибегнуть к более простому способу – налить в блюдце теплую воду, капнуть нужное количество эфирных масел и поставить его на батарею.

     

    Примеры смесей для аромалампы от известных ароматерапевтов.

     ****

    Смесь для аромалампы, помогающая снять напряжение в конце дня  ( Christoph M. Stamm )

    • ЭМ кедра - 3 капли
    • ЭМ апельсина - 2 капли
    • ЭМ лаванды - 1 капля

     ****

    Смесь для аромалампы, помогающая снять напряжение в конце дня ( Christoph M. Stamm )

    • ЭМ лаванды - 2 капли
    • ЭМ герани - 2 капли
    • ЭМ ладана - 2 капли

     ****

    Эмоциональное выгорание (Burnout-syndrom) ( Ruth von Braunscweig )

    • ЭМ лайма – 5 капель
    • ЭМ грейпфрута – 3 капли
    • ЭМ бергамота – 4 капли
    • ЭМ иланг-иланга – 2 капли
    • ЭМ сандала  -  2 капли
    • ЭМ бензоя – 5 капель

    Использовать 5 капель смеси в аромалампе

     ****

    Смесь для профилактики гриппа . ( Ruth von Braunschweig )

    • ЭМ лайма – 30 капель
    • ЭМ грейпфрута – 20 капель
    • ЭМ равенсары – 10 капель
    • ЭМ бензоя – 20 капель

    Смешать ЭМ в 5мл бутылочке темного стекла. Для аромалампы использовать 5-6 капель смеси. Для аромаванны – 6-8 капель смеси

     ****

    Смесь "Перед экзаменом", снимающая напряжение и помогающая сосредоточиться ( E.Zimmermann

    • ЭМ нероли - 3 капли
    • ЭМ мяты бергамотной - 3 капли
    • ЭМ бергамота - 3 капли
    • ЭМ кедра - 3 капли (можно заменить лавандой)

     ****

    Смесь "Трудное домашнее задание" - помогающая школьникам сконцентрироваться     (E.Zimmermann )

    • ЭМ мяты бергамотной - 3 капли
    • ЭМ лимона - 2 капли
    • ЭМ кедра - 1 капля

    либо

    • ЭМ мяты бергамотной - 3 капли
    • ЭМ апельсина - 2 капли
    • ЭМ лаванды - 1 капля

    Использовать в аромалампе, либо капнуть смесь на платок и положить рядом.

     ****

    Аромалампа для облегчения засыпания ( E.Zimmermann )

    • ЭМ мяты бергамотной - 3 капли
    • ЭМ ромашки римской - 1 капля
    • ЭМ бензоя - 1 капля

     ****

     

    ИНГАЛЯЦИИ И ПАРОВЫЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ ЛИЦА.

    К ингаляциям как правило прибегают при острых респираторных инфекциях, ЛОР болезнях, заболеваниях верхних дыхательных путей. А паровые ванночки нашли свое применение в косметологии.

    Использутся эфирные масла с  дезинфицирующим,  болеутоляющим, противовоспалительным, антимикробным, разжижающим и и облегчающим  отхождение мокроты действием.

    Для самой процедуры ингаляции можно воспользоваться прибором, «Ингалятором для домашнего использования», который продается в аптеках, либо провести процедуру над емкостью с горячей водой.

    Ингаляция водяным паром .

    • В миску, либо другую емкость с широким горлом налить 500 мл горячей воды, либо отвара.
    • Добавить требуемое количество эфирных масел (как правило это 1-2 капли, если иное не сказано в рецепте)
    • Наклонившись над миской, закрыть голову и плечи полотенцем и медленно и глубоко вдыхать водяные пары в течение 5-7 минут. Глаза должны быть закрыты.
    • Промокнуть влажное лицо досуха, в течение одного часа после процедуры воздержаться от активных прогулок на свежем воздухе, занятий спортом, не рекомендуется принимать пищу;
    • Процедуру повторять 2-3 раза в день

     

    Смесь для ингаляций при простуде и болях в горле, облегчающая дыхание, уменьшающая воспаление (E.Zimmermann )

    • ЭМ равенсары - 4 капли
    • ЭМ лимона - 8 капель
    • ЭМ каяпута - 4 капли
    • ЭМ мирта - 4 капли

    Для ингаляции использовать 1 каплю смеси,  капнув ее в емкость с горячей водой.

     ****

    Паровая ванночка для нормальной и склонной к жирности кожи ( V.A.Worwood, s.123 )

    • ЭМ лимона – 2 капли
    • ЭМ фенхеля – 2 капли
    • ЭМ лаванды – 2 капли
    • ЭМ нероли – 2 капли

    Использовать по две капли смеси на одну процедуру

     ****

    Смесь при заложенности носа ( Ruth von Braunscweig )

    • ЭМ литцеи – 5 капель
    • ЭМ мирта – 5 капель
    • ЭМ лаванды – 5 капель
    • ЭМ кедра – 10 капель
    • ЭМ розового дерева – 5 капель

    Использовать  1-2 капли смеси для ингаляций

     

    Масляная ингаляция.

    • Делается так же, как и ингаляция водяным паром, но эфирные масла предварительно разводятся в 5 мл растительного базового масла.

    Ингаляции с осторожностью проводить людям с повышенной реактивностью бронхов,  выраженных отеках слизистой оболочки.

     

     

    ПРИМОЧКИ И КОМПРЕССЫ

    К примочкам или компрессам обращаются при головной боли, мышечных и суставных болях, рястяжениях мышц и связок, воспалительной инфильтрации, ушибах, синяках, гематомах и пр.

    Используют масла с сосудорасширяющим, стимулирующим микроциркуляцию, обезболивающим, разогревающим, противовоспалительным, противоотечным и пр. эффектами – в зависимости от поставлененой цели.

     

    Для приготовления классического теплого компресса используют хлопчатобумажную ткань (салфетку, марлю в несколько слоев и пр.), клеенку или вощеную бумагу и для утепления вату.  Методика заключается в следующем:

    • в 100-150 мл теплой (40-45 °С) воды или отвара  добавить 1-3 капли эфирного масла, предварительно разведенного в 5 мл растительного масла-основы, либо 40-45% этилового спирта;
    • тщательно смочить хлопчатобумажную салфетку (марлю) в приготовленном растворе, хорошо отжать;
    • приложить марлю к нужному участку, сверху, для окллюзии – накрыть клеенкой и слоем ваты. Если нужно – зафиксировать компресс платком.
    • Продолжительность первого компресса не должна превышать 30 минут, затем время можно увеличить до 1-2 часов.
    • При снятии компресса салфетка должна оставаться теплой и влажной.
    • После компресса желательно в течение получаса соблюдать покой.

     

    Кроме классического теплого компресса, в ароматерапии используют и холодный компресс .

    Показанием к холодному компрессу служит лихорадка, свежий ушиб или растяжение.

    Для приготовления холодного компресса используют хлопчатобумажную ткань (салфетку, марлю в несколько слоев и пр.)

    Методика заключается в следующем:

    • В 100-150  мл холодной воды (14-16°С) или отвара  добавить 1-3 капли эфирного масла, предварительно разведенного в 5 мл растительного масла-основы (при лихорадке температура воды должна быть несколько выше указанной)
    • Тщательно смочить хлопчатобумажную салфетку (марлю) в приготовленном растворе, хорошо отжать.
    • Приложить марлю к нужному участку. Держать компресс до тех пор, пока он не согреется до температуры тела.
    • Процедуру можно повторять несколько раз.

    Смесь при сухом, малопродуктивном, коклюшеподобном кашле  ( Ruth von Braunscweig )

    • ЭМ  лимона – 10 капель
    • ЭМ лайма  – 10 капель
    • ЭМ лавандина –5 капель
    • ЭМ сосны  – 5 капель
    • ЭМ мирта  –5капель
    • ЭМ бензоя – 5 капель

    5 капель смеси развести в 30 мл растительного масла, температурой 37°.  Использовать в виде компресса на грудную клетку

    ВКонтакте
    FaceBook
    Подписаться на рассылку
    При полном или частичном копировании материалов с сайта
    обратная прямая ссылка обязательна: www.terra-aromatica.ru