РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА
3 - 5 капель эфирного масла (на выбор)
- бергамота;
- мяты бергамотной
- кайепута;
- мирта - растворить в 1 литре воды, температура которой на 2-3 градуса ниже температуры тела в данный момент.
Сделать компресс-обертывание икроножных мышц.(Monika Werner)
****
Компресс на лоб с 1 каплей ЭМ бергамотной мяты или 1 каплей ЭМ розы дамасской на 250 мл гидролата розы или воды комнатной температуры (Monika Werner)
****
- ЭМ майорана 3-5 капель;
- 2-3 стол. ложки меда или сливок на полную ванну
****
Свечи
- ЭМ нероли100мг;
- ЭМ эвкалипта радиата 20мг;
- ЭМ мирта марокканского 30мг;
- базовое масло какао до общего веса в 2 грамма.
Свечи применять 2-3 раза в день (Monika Werner)
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИЛИ ПРИ ПРОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ СИМПТОМОВ ПРОСТУДЫ
Основная смесь 1.
- ЭМ лайма 30 капель;
- ЭМ грейпфрута 20 капель;
- ЭМ лавра 20 капель;
- ЭМ равенсары 10 капель;
- ЭМ бензоя 20 капель.
Основная смесь 2.
- ЭМ лимона 40 капель;
- ЭМ лаванды 20 капель;
- ЭМ мирта 30 капель
- ЭМ ангелики 10 капель
Хранить во флаконе темного стекла. 1-2 капли смеси на выбор наносить на носовой платок и нюхать в течение дня, либо разводить в базовом масле и натирать стопы.
****
- ЭМ ангелики 2 капли;
- ЭМ чайного дерева 2 капли;
- ЭМ лаванды 2 капли;
- ЭМ кедра атласского 2 капли
- ЭМ бергамота 2 капли;
- 50 мл растительного масла-основы.
Растирать икроножные мышцы и стопы с целью повышения иммунитета.
****
- ЭМ кайепута 2 капли;
- ЭМ лаванды 3 капли;
- ЭМ мирта 2 капли;
- ЭМ кедра атласского 2 капли
- 50 мл растительного масла-основы.
Растирать икроножные мышцы и стопы с целью повышения иммунитета. (Monika Werner)
КАШЕЛЬ
Ингаляции при влажном кашле.
- 5 мл гидролата ромашки аптечной (либо 2 мл гидролата тимьяна)
- ЭМ ангелики 1 капля (на 200 мл горячей воды)
****
- ЭМ кайепута 3 капли;
- ЭМ мануки 2 капли (можно заменить 3 каплями эвкалипта радиата)
- ЭМ лаванды 2 капли; (на литр горячей воды)
****
- ЭМ эвкалипта радиата 10 капель;
- ЭМ розмарина цинеольного 5 капель;
- ЭМ иссопа 2 капли; (5 капель смеси на 1 литр горячей воды)
Растирания при кашле.
- ЭМ ладана 1 капля;
- ЭМ мирта 1 капля;
- ЭМ ромашки римской 1 капля
- 10 мл растительного масла основы.
****
- ЭМ кайепута 2 капли;
- ЭМ лаванды 3 капли;
- ЭМ ангелики 2 капли;
- ЭМ кедра атласского 2 капли;
- 50 мл растительного масла основы.
****
- ЭМ шалфея мускатного 6 капель;
- ЭМ кедра атласского 6 капель
- ЭМ грейпфрута 6 капель
- ЭМ тимьяна (тип - тимольный) 1 капля
- 100 мл растительного масла основы. (Eliane Zimmermann)
Ванны при кашле.
- ЭМ кипариса 10 капель;
- ЭМ кайепута 10 капель;
- ЭМ лаванды 10 капель;
- ЭМ дугласии 10 капель;
- ЭМ эвкалипта радиата 5 капель;
- ЭМ чайного дерева 10 капель;
- ЭМ тысячелистника 10 капель;
- ЭМ иссопа 5 капель;
- Использовать 5-15 капель смеси на полную ванну, либо 3 капли в аромалампу. (Monika Werner)
НАСМОРК
- 1 кап. (не больше!) ЭМ мяты перечной нанести на кисть и слизнуть языком.
****
- ЭМ мяты перечной 1-2 капли (или эм эвкалипта глобулюс) накапать на подушку перед сном.
****
- Monika Werner рекомендует при насморке использование следующих ЭМ - нероли, эвкалипта глобулюс, сосны, лаванды, майорана, мирры, мирта, розмарина, сандала, черного перца, мануки, кайепута.
Рецепты при заложенности носа в сочетании с головной болью.
- ЭМ литцея кубеба 1,5 капли;
- ЭМ митра (Марокко) 5 капель;
- ЭМ лаванды 5 капель;
- ЭМ кедра атласского 10 капель
- ЭМ розового дерева 5 капель
либо
- ЭМ пихты белой 10 капель
- ЭМ розмарина цинеольного типа 5 капель;
- ЭМ нероли 5 капель;
- ЭМ бензоя 5 капель
либо
- ЭМ апельсина сладкого 4 капли
- ЭМ грейпфрута 5 капель
- ЭМ ангелики 5 капель;
- ЭМ базилака линалоольного 3 капли;
- ЭМ фенхеля 2 капли;
- ЭМ сосны 10 капель
Для ингаляций использовать по 1-2 капли любой из смесей. Для аромалампы - 5-7 капель любой из месей. Для ванны - 7 капель любой смеси + 50 мл сливок (Monika Werner).
Рецепты при заложенности носа и синусите.
- ЭМ дягиля 1 капля или ЭМ аниса 1 капля;
- ЭМ базилика линалоольного 1 капля
- ЭМ кайепута 1 капля
- 1 капля масла облепихи
- 5 мл растительного масла основы.
либо
- ЭМ майорана 2 капли;
- ЭМ мирта (Марокко) 1 капля;
- ЭМ бензоя 1 капля;
- 1 капля масла облепихи
- 5 мл растительного масла основы.
Многократно смазывать в течение дня слизистую носа, вокруг носа и в области проекции носовых и лобной придаточных пазух. (Monika Werner).
ФАРИНГИТ (боль в горле)
Компрессы на шею.
- ЭМ кайепута 3 капли;
- ЭМ лавандина 2 капли;
- развести в рюмке водки. Компресс на 30-40 минут.
либо
- ЭМ кайепута 5 капель;
- ЭМ лаванды 5 капель;
- ЭМ мелиссы 2 капли
- 20 мл теплого оливкового масла. Компресс оказывает дополнительный успокаивающий эффект. (Monika Werner)
либо
- ЭМ мяты перечной 4 капли
- ЭМ имбиря 2 капли;
- ЭМ пихты 2 капли
- развести в рюмке водки. Компресс на 30-40 минут.
Полоскания.
- ЭМ лимона 6 капель
- ЭМ равинтсары 6 капель;
- ЭМ лаванды 5 капель;
- ЭМ майорана 2 капли;
- ЭМ тимьяна тимольного типа 1 капля
либо
- ЭМ красного мандарина 6 капель;
- ЭМ кориандра 4 капли;
- ЭМ шалфея мускатного 2 капли
- ЭМ листьев корицы 1 капля
Основную смесь соединить с 1мл настойки прополиса, долить до 100мл обьема гидролатом мяты перечной, либо гидролатом шалфея.
Для полоскания горла 1 чайную ложку добавлять на пол-стакана теплой воды. (Monika Werner)
****
Кроме того, ниже приведен список Эфирных Масел, рекомендуемых Ассоциацией ароматерапевтов Австрии для облегчения симптомов Острых Респираторных Инфекций .
- ЭМ с антимикробным действием (применительно к флоре, как правило вызывающей ОРЗ) : - манука, чайное дерево, эвкалипт лимонный,тимьян (тип линалоольный), мелисса, пальмароза, базилик линалоольный, мирра, лимон.
- ЭМ при рините-синусите- базилик линалоольный, лимон, розмарин цинеольный тип, шалфей мускантый, лавандин, кедр атласский, бензой, кайепут.
- ЭМ при тонзиллите - бергамот, чайное дерево, манука, кайепут, лимон, шалфей мускатный, лаванда, герань розовая, сандал.
- ЭМ при раздражающем, сухом, малопродуктивном кашле - ниаули, эвкалипт лимонный, петигрейн, розмарин вербенон, римская ромашка, базилик линалоольный, фенхель,анис, бензой, мирра.
- ЭМ стимулирующие регенерацию слизистой оболочки верхних дыхательных путей - ромашка римская, лаванда, мелисса, нероли, бергамот, апельсин, мандарин,мирт марокканский, петигрейн.
- ЭМ, улучшающие кровообращение в верхних дыхательных путях - розмарин, кайепут, ниаули, черный перец, имбирь, лаванда.
- ЭМ способствующие отхаркиванию мокроты - ниаули, кайепут, эвкалипт, ладан, мирт, равентсара, жирное и ЭМ черного тмина, ангелика, черный перец, розмарин цинеол, сосна. горная.
- ЭМ с бронхолитическим действием - красный мандарин, кипарис, иссоп, кедр атласский, ладан, эм черного тмина.
- ЭМ с антикатаральным действием - эвкалипт лучистый, эвкалипт шаровидный, эвкалипт стайгериана, розмарин вербенон, мята перечная, ниаули, кайепут, иссоп, тимьян, лавандин, лаванда, шалфей мускатный, фенхель, сосна горная, кедр атласский, ладан, ангелика, эм черного тмина, бензой.
- ЭМ поддерживающие дыхательную функцию- розмарин камфорный тип, серебристая ель, мята перечная.
"Erwдrmдnde Цe fь die kalte Jahreszeit " www.springermedizin.at