ЦЕЛЛЮЛИТ: ВОЗМОЖНОСТИ КОРРЕКЦИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - Часть III.

В дни проведения антицеллюлитных процедур необходимо пить много воды - не менее 2-х литров.

Некоторую часть  выпиваемой воды можно заменить травяными сборами, либо фито коктейлями - стимулирующими липолиз и выводящими жидкость.

1. 1 чайная ложка  матэ,1 чайная ложка  листьев мальвы, 0,5 чайной ложки сухих цветов шиповника, 250 мл кипятка. Настоять 8-10 минут, процедить, добавить 1чайную ложку меда и 1/2 ванильной палочки.
2. 1чайная ложка кожуры шиповника, 1чайная ложка. ротйбуша и кусочек красного перца чили вскипятить с 250мл воды, процедить, добавить 1ч.л.Apfeldicksaft (концентрированного яблочного сока)
3. 1 чайная ложка листьев крапивы, 1 чайная ложка  листьев березы, 2 ягоды можжевельника, кусочек кожуры лимона заалить 250 мл кипятка, настаивать 8 минут, процедить, добавить 1чайную ложку меда.
4. 2 чайные ложки сухих ягод облепихи, натертый кусочек (5 см) корня имбиря, веточку лимонной травы вскипятить с 250 мл воды, настоять при комнатной температуре 10мин., этим чаем залить 2 веточки кориандра, добавить 1 чайную ложку пальмового сахара.
5. Растолочь в ступке 3 столовые ложки  семян фенхеля, 1 чайную ложку семян зеленого перца, добавить  2чайные ложки сухой перечной мяты (или горсть свежей), 3 звездочки аниса, залить 1 литром кипятка, настоять 10 минут, процедить в термос и пить в течение дня.
6. 6 ягод можжевельника растолочь с 1 чайной ложкой семян аниса, 2 чайными ложками солодки, щепоткой корицы, 2 гвоздичками, 12 горошинами зеленого перца, залить 750мл кипятка, настоять 10 минут, процедить в термос, пить в течение дня с небольшим количеством меда или пальмового сахара.
7. Натереть 1 корешок (5 см) имбиря, добавить 2 веточки лимонной травы, щепотку мускатного ореха, 0,5 чайной ложки горошин зеленого перца, 2 гвоздички, щепотку корицы, залить 750мл кипятка, настоять 5 минут, процедить в термос, пить в течение дня с обезжиренным молоком и пальмовым сахаром.
8. 2 веточки свежего розмарина, 2 столовые ложки сухих цветков шиповника, 1чайная ложка сухой перечной мяты на 5 мин залить 750мл кипятка, процедить в термос, пить в течение дня с небольшим количеством меда.
9. Кожура 1 апельсина, 4 толченых гвоздики, 2 столовые ложки сухих листьев крапивы на 10 минут залить 750мл кипятка, процедить в термос, пить с обезжиренным молоком или медом.
10. 2 палочки корицы, 4 гвоздики, щепотка мускатного ореха, щепотка молотого чили, горсть свежих листьев перечной мяты (или 2чайные ложки сухой) на 5 минут  залить 750мл кипятка, процедить в термос. Пить в течение дня с медом.
11. 4 зернышка кардамона, 1чайную ложку семян кориандра растолочь, добавить 2 веточки лимонной травы, залить на 10 минут 750 мл кипятка, процедить в термос, пить в течение дня с медом.
    Примечание: веточки лимонной травы предварительно "отбить" деревянным пестиком.
12. 2 чайные ложки  сухих ягод облепихи рстолочь, на  5 минут залить 150 мл кипятка, процедить, добавить 1 чайную ложку  яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда, выпить горячим.
13. 1 чайную ложку сухой бузины, 0.5 чайной ложки  листиков тимьяна на 5 минут залить кипятком; процедить, выпить горячим.
14. 2 грамма полевого хвоща на 10 минут залить 150 граммами  кипятка, процедить и смешать в блендере с 1 чайной ложкой  листиков мяты перечной и 100 граммами кубиков свежего ананаса. Хорошо сочетается с рисовой диетой.
15. Коктейль из пахты.  Половину папайи очистить от кожуры, измельчить в блендере с 1 чайной ложкой  меда, 1 столовой ложкой  лайма, щепоткой молотого имбиря, 200 мл охлажденной пахты.
16. Огуречный напиток. 300гр свежих огурцов, 4 киви, 300 мл соевого молока, 1столовая ложка  листьев свежего базилика, 1 столовая ложка лайма, 1 чайная ложкао меда. Все пюрировать, перед употреблением по вкусу посыпать солью и черным молотым перцем.
17. Пюрировать 150 гр листьев шпината, пол-пучка петрушки, немного зелени укропа и шнитт-лука, кубики 14 манго, сок 1 лимона, щепотку соли, щепотку черного молотого перца, 250 мл соевого молока, 300мл минеральной воды.